Роскомнадзор в 2023 году опубликовал статистику о том, что 8-20% россиян постоянно употребляют в пищу биологически активные добавки. И этот процент продолжает расти. С чем это связано? В первую очередь, с тенденцией оздоровиться, замедлить процессы старения, поддержать иммунитет.
Ни для кого не секрет, что большинство полезных веществ со временем как бы вымываются из организма, сложнее и хуже всасываются, что и наносит вред здоровью в целом. Для профилактики, восполнения дефицитов основных действующих элементов, поддержания здорового и активного образа жизни как раз и применяются пищевые добавки.
Что такое БАДы и какими они бывают?
БАДы — это биологически активные вещества, заключенные в формы таблеток, капсул, спреев, порошков, сиропов, батончиков и т.д. Они бывают животного, растительного и минерального происхождения. БАДы не относятся к лекарствам, а призваны только корректировать существующее питание (дополнять поступающие полезные вещества из пищи и ускорять/усиливать их усвояемость).
Стандартная классификация БАДов по цели использования включает в себя такие позиции:
- витамины и их комплексы — не синтезируются организмом самостоятельно, поступают только с пищей, несбалансированный рацион приводит к дефициту;
- минералы — полезные вещества, содержащиеся в воздухе (водород, кислород, углерод и азот) и в продуктах питания (кальций, йод, калий, магний и т.д.);
- аминокислоты — соединения, часть из которых производится организмом, часть необходимо добрать извне;
- незаменимые жирные кислоты — один из клеточных строительных материалов, который не синтезируется организмом;
- пробиотики — комплексы живых микроорганизмов, способствующие нормализации пищеварения;
- натуральные диетические добавки и спортивное питание — комплексы веществ, направленных на борьбу с чувством голода, тягой к сладкому, повышение выносливости при интенсивных нагрузках и т.д.
Конечно, наилучший вариант — получать все эти добавки с пищей: правильно выстроить рацион питания, придерживаться его на постоянной основе и жить здорово, активно и молодо. Но современный ритм жизни, повышенная рафинированность продуктов, состояние стресса, экология, — все это снижает качество питания среднестатистического человека.
Поэтому восполнение дефицитов и поддержание функций организма на должном уровне можно доверить биологически активным добавкам.
Кому показаны БАДы?
В первую очередь задуматься о покупке добавок стоит жителям мегаполисов, которые постоянно сталкиваются со стрессом, а также тем, кто живет в неблагоприятных климатических условиях (например, жители северных регионов).
На втором месте находятся все, кто не может полноценно питаться (не насыщает организм достаточным количеством белков, жиров, углеводов) по субъективным причинам. И вегетарианцам — для восполнения недостающих аминокислот, витаминов и минералов, содержащихся в продуктах животного происхождения.
Таким образом, польза от приема БАДов очевидна: поддержка нормального здорового состояния организма посредством насыщения его полезными веществами, которые не могут самостоятельно им синтезироваться.
Купить БАДы сегодня не составляет труда, но какие именно выбрать, чтобы получить максимальную пользу и эффективность?
На что обратить внимание при выборе БАДов?
БАДы законодательно — это пищевые продукты, качество и безопасность которых контролирует Роспотребнадзор. Они находятся в свободной продаже, не требуют рецепта для отпуска, поэтому подвергаются обязательной государственной регистрации. Выдается такой документ только на основании результатов лабораторных исследований.
Поэтому первым делом, обращайте внимание на наличие гос.регистрации у препарата.
Кроме того, на этикетке каждого БАДа должны быть указаны:
- наименование;
- перечень ингредиентов (состав) в порядке уменьшения их веса;
- пищевая и энергетическая ценность;
- объем препарата (количество, вес и т.д.);
- показания и противопоказания;
- информация о ГМО в составе (наличие/отсутствие);
- условия и сроки хранения, дата производства;
- общая и контактная информация о производителе;
- номер и дата гос.регистрации;
- знаки ЕАЭС и принадлежности к пищевой продукции.
Среди отечественных производителей БАДов наиболее выделяется бренд Dr.Zubareva, вся продукция которого разработана самым известным доктором РФ Натальей Зубаревой — опытным врачом-превентологом.
Все нутрицевтики бренда изготавливаются на территории России, обладают уникальными составами и высокой биодоступностью, производятся из качественного сырья, без консервантов и красителей, проходят обязательный контроль качества с лабораторными подтверждениями на каждом этапе производства.
Купить БАДы Dr.Zubareva можно в официальном интернет-магазине по ссылке https://doctorzubareva.store. В нутрицевтической линейке представлены средства с различными спектрами действия:
- восполнение дефицитов витаминов, аминокислот и минералов, необходимых организму;
- контроль аппетита, тяги к сладкому и пищеварения;
- снижение стресса, снятие синдрома усталости, нормализация сна;
- повышение работоспособности и выносливости.
Перед приемом любого БАДа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить эффективную дозировку и продолжительность приема для достижения поставленных результатов.
