Гормональные изменения в женском организме — от пубертата до менопаузы — напрямую влияют на здоровье дёсен и зубов. Разберём, как именно колебания эстрогена и прогестерона меняют состояние полости рта и какие меры профилактики нужны в разные жизненные периоды.
freepikПубертатный период: первые гормональные вызовы
В подростковом возрасте повышение уровня половых гормонов усиливает кровоснабжение тканей пародонта. Это делает дёсны более чувствительными к бактериальному налёту. Типичные проявления:
- отёчность и покраснение дёсен;
- кровоточивость при чистке;
- повышенная реакция на раздражители (кислое, горячее).
Что делать:
- усилить гигиену (щётка средней жёсткости, ирригатор);
- посещать стоматолога каждые 6 месяцев;
- использовать ополаскиватели с антисептиками по назначению врача.
Менструальный цикл: циклические изменения
За 3–5 дней до менструации уровень прогестерона растёт, что может вызывать:
- временное усиление кровоточивости;
- ощущение припухлости дёсен;
- обострение гингивита при плохой гигиене.
Рекомендации:
- в предменструальный период уделять больше внимания чистке межзубных промежутков;
- временно перейти на мягкую щётку при повышенной чувствительности.
Беременность: критический период. Лечение зубов
Гормональная перестройка при беременности (особенно рост прогестерона) повышает риск:
- «беременного гингивита» (отёчные, ярко‑красные дёсны);
- разрастания грануляционной ткани («опухоль беременности»);
- ускоренного формирования зубного камня.
Важные правила:
- обязательный осмотр стоматолога в I триместре;
- профессиональная чистка до 20‑й недели;
- использование паст с кальцием и фосфором;
- контроль сахара в рационе (риск кандидоза).
Послеродовой период
Снижение эстрогена после родов может вызвать:
- сухость во рту;
- повышенную чувствительность эмали;
- временный рецессию десны.
Помощь:
- увлажнение полости рта (вода, ксилит‑содержащие леденцы);
- реминерализующие гели;
- мягкая щётка на 1–2 месяца.
Перименопауза и менопауза: новые риски
Дефицит эстрогена приводит к:
- атрофии слизистой (сухость, жжение);
- снижению слюноотделения (риск кариеса);
- усилению рецессии дёсен;
- остеопорозу альвеолярной кости.
Стратегия защиты:
- заместительная гормональная терапия (по назначению гинеколога);
- слюнозаменители при ксеростомии;
- фтор‑лаки 2–4 раза в год;
- регулярный контроль плотности костной ткани.
Общие рекомендации по гигиене зубов для всех периодов
- Гигиена:
- щётка с мягкой/средней щетиной;
- зубная нить или межзубные ёршики;
- ополаскиватели без спирта (при сухости).
- Питание:
- достаточно кальция (молочные продукты, листовая зелень);
- витамины D, C, группы B;
- ограничение простых сахаров.
- Визиты к врачу:
- профилактический осмотр — каждые 6 месяцев;
- профессиональная чистка — 1–2 раза в год;
- консультация пародонтолога при кровоточивости более 2 недель.
Когда срочно стоит записаться на прием к стоматологу?
- стойкая кровоточивость дёсен;
- подвижность зубов;
- неприятный запах изо рта, не исчезающий после гигиены;
- обнажение шеек зубов;
- длительная сухость во рту.
Итог
Гормональные колебания — естественный процесс, но их влияние на полость рта можно минимизировать. Ключ к здоровью дёсен — индивидуальный подход: своевременная диагностика и лечение у стоматолога, адаптация гигиены под текущий этап жизни и сотрудничество стоматолога с гинекологом при системных нарушениях.
