Виды спортивного питания

0
156

Виды спортивного питанияСпортивное питание предусматривает особенные продукты, которые могут быть представлены концентратами, биологически активными добавками. Они разрабатываются специальными диетологическими и физиологическими центрами.

На сайте fitness-shop.ua можно выбрать и приобрести не только разную продукцию спортивного питания, но и специальные вещи для занятий спортом.

Какое бывает спортивное питание

Существует большое разнообразие данных продуктов, которые могут применяться для различных спортивных занятий.

  1. Спортивная продукция для увеличения массы тела

Главной задачей бодибилдеров, начинающий — это спортсмен или уже профессионал, является увеличение массы мышечной ткани.  Для этого нужно потреблять белки, поскольку они являются «строительным» материалом. Протеины могут быть:

  • сывороточными;
  • молочными;
  • яичными;
  • соевыми;
  • казеином.

Каждый из них обусловлен определенным приемом. Некоторые можно принимать до или после тренировки, другие после ужина на ночь.

  1. Для сжигания жира

Помимо наращивания массы тела в противовес этому существует спортивное питания, посредством которого происходит сжигание лишнего жира. Название таким препаратам жиросжигатели.

Как правило, жиросжигатели применяются на тренировках. Они помогают растапливать жировых отложений.

Большая часть таких биологически активных добавок изготавливаются на основе компонентов натурального происхождения. В качестве их могут применяться зеленый чай, зерна зеленого кофе, гуарана и пр.

В зависимости от способа воздействия жиросжигатели различаются:

  • на термодженики. Это вещества, которые помогают сжигать жир при усиленных физических нагрузках, так как температуры тела повышается;
  • посредством липотропиков повышается скорость обменных процессов, за счет которых происходит сжигание жира;
  • блокаторы жиров основываются фармацевтических препаратах, в составе которых содержится хитозан. За счет него переваривание жиров не происходит;
  • блокаторы углеводов сравнимы по своим свойствам с предыдущим средством, только здесь блокируются ферменты, которые активно участвуют в переваривании углеводов;
  • регуляторы тиреовидные являются одной из разновидностей спортивного питания. Их задача обусловлена повышением энергичности функции щитовидной железы. Именно, за счет этого происходит ускорение метаболических процессов и сжигание жировых отложений.

Помимо таких видов спортивного питания предлагаются и продукция для похудения, для улучшения работы суставов и пр.