Совместимы ли похудение и суши?

0
404

Совместимы ли похудение и суши?Похудение и суши – это реально, ведь блюдо довольно сытное и низкокалорийное. Можно даже каждую неделю устраивать  разгрузочный день на его основе, особенно налегая на его овощной вариант. Лучше, конечно, готовить всё самостоятельно, как гарантию качества и низкой себестоимости готового продукта. А можно заказать суши и другие блюда японской кухни с доставкой на дом на сайте https://xn--e1agkikho4b.xn--90ais/.   Можно быть уверенным, что все приготовят быстро и в соответствии с лучшими традициями.

Востребованность суши сегодня вполне понятно – это блюдо из экзотической пришло в категорию здоровой пищи благодаря своему богатому содержанием минералов и витаминов.  В состав входят исключительно из полезных ингредиентов, что полностью меняет представление о том, что еда с доставкой это вредно.

Полезность  японской кухни объясняется составом продуктов:

  • Рис

Он содержит в себе клетчатку и сложные углеводы, которые придают сил и улучшают пищеварение. Помимо всего прочего, в рисе огромное количество калия, который позволяет держать кровяное давление в норме, а также нейтрализует избыточное количество соли, поступающей в организм. Витамин B оказывает положительное влияние на кожу, ногти, волосы и нервную систему.

К тому же любой рис – прекрасный источник калия, цинка, фосфора и йодом. Он является отличным сорбентом, способным очистить даже самый зашлакованный организм.

  • Морепродукты и рыба

Это легкий животный белок, в котором еще содержится большое количество жирных кислот, необходимых для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. К тому же, употребление этих продуктов избавляет от физической усталости, и повышают умственную деятельность.

Морепродукты известны как сильнейшие афродизиаки, способные повысить либидо, увеличить потенцию, а, значит, разнообразить личную жизнь.

  • Водоросли нори

Они бьют все рекорды по содержанию железа, кальция и йода. Минералы являются основой для формирования крепкого скелета и качественного функционирование кроветворной системы.  К тому же нори богаты витаминами группы A, B, D.

С точки зрения диетологии сочетание риса и морских водорослей – лучшее.

  • Васаби

Корень этого растения тщательно высушивают и  измельчают перед употреблением. Растение отдаленно напоминает хрен и традиционно подается вместе с сашими и суши.

Васаби обладает дезинфицирующими свойствами, способными  уничтожать содержащиеся в сырой рыбе микроорганизмы.

Японская кухня – лучший вариант для тех, кто придерживается минимального количества калорий.  Их в блюдах японская кухня значительно меньше, чем у отварной курицы. Следует употреблять маленькими порциями, а для этого есть прекрасный ограничитель в виде японских палочек, быстро ими не съешь, что гарантирует медленное поступление пищи в желудок.